첼린지 다이어리

다이어트 기록을 남기긴 남기는데 그냥 남기고 있다. 9월 말까지 70키로 만들어 보려 했다. 그순간 뿐이다. 추석을 핑계로 계속 먹고 있으니 살만 늘어날 뿐이다. 새로운 마음으로 셀러드를 뜯었다. 오늘은 잘 버틸수 있을까? 일요일인데? 연지공원에서 놀다 배고파서 찾은 돈까스집. 짬뽕을 먹는데 죄책감 따윈 1도 없었다. 뇌가 잘못된게 분명하다. 다이어트를 한다는 놈이 죄책감 없이 이런 음식들을 먹다니, 최소한에 양심에 가책이라도 느끼면서 먹어야지. 남긴 돈까스도 다먹고 배가 불러 헐떡이는 모습. 오늘만 살꺼냐? 일요일 저녁만 되면 드는 생각. 내일부터 또 식단 철저히 해야지! 그래서? 저녁은 맛있는걸 먹어야 한다. 집앞 통닭집에서 통닭이랑 똥집. 결국 다 먹지 못할정도로 먹고 포장. 이제서야 정신이 든다...

결국 76키로 돌파. 하! 먹을 땐 좋았는데... 아침 몸무게를 볼땐 후회막심이다. 밥 3그릇!! 미친듯이 먹었다. 조절 잘 해보려 했는데 정신줄 놓고 먹어버렸다. 내일은 없다는 마음으로 ㅜㅜ 왜 그랬을까? 금주 300일이 넘은 지금 이젠 술을 마시지 않는다. 아니 못 마신다. 이제껏 안마신게 아까워서... 정말 마시고 싶은데 마실수 없는 이마음. 그 어떤 술자리가 지난 300일을 대신할수 있을까? 금주 1년을 바라본다. 결국 라면을 질렀다. 왜 그랬는진 모르겠지만, 자고 일어나니 라면이 땡겨서... 그래 추석이니 먹자!! 라면 한그릇도 마음 먹고 먹어야 하는 지금. 왜 이리 살고 있는지 모르겠다. 살 안찌는 체질이었음 엄청나게 먹을텐데... 내일 또 체중계 앞에 설 날이 걱정되는건 나만 그럴까?? 운동..

유지만 되고 있다. 처음에 열정은 어디로 간걸까? 하루하루 참지 못하고 먹어댄다. 절제해야한다. 항상 아침 출발은 좋다. 일요일을 제외한곤... 추석 연휴다. 맛있는 것들이 많다. 점심까지는 잘 참았지만 그랬지만... 저녁은 사진도 찍지 못할 만큼 밥을 많이 먹어 버렸다. 핑계지만 다이어트의 최대 고비 명절. 너무 달리다.ㅠㅠ 잠깐 가게 닫고 어제 대패삼겹살의 죄책감을 덜기 위해 자전거를 타려 했다. 나가려던 찰나 딸아이에게 걸렸다. "나도 갈래!!!" "그래? 가자!!" '산책이나ㅠㅠ' 나만의 운동도 중요하지만 딸아이와 노는것이 더 중요하다. 운동, 식단 모든것이 찝찝한 하루다. 그래도 용서된다. 1년최대 명절 추석이니까. 라고 위한해본다.

큰 의미 없는 무게 변화이다. 그래도 좋다. 앞자리가 바뀌면 새로운 희망과 도전에 물꼬를 틔운다. 고구마가 똑 떨어졌다. 탄수화물이 그리워지는 순간이다. 어제 손님이 남겨주신 빵! 무너짐의 징조다!! 배고 너무 고프면 아무생각 없다. 식단 하기도 싫고, 맛없는 반찬 먹고 싶지도 않다. 그냥 맛있는거, 아무거나 맛있는거 먹고 싶다. '인생 뭐 있나?' 라는 생각을 만들어 주는 퇴근후 대패삼겹살. 끓어 올랐던 열정과 패기의 다이어트 결심은 어디로 간걸까? 다 빼고 그냥 이 순간만 생각 하게 만든다. 먹고 나면 심각한 후회가 남지만 먹은걸 어떻하겠노. 또 빼야지!!!ㅋ 출근 하기전 아침 운동 하면서 마음? 그냥 하는 거다. 그냥 하자!!

잘 빠지지 않는다. 체지방 낮추는 사람들 정말 대단한듯. 이젠 너무나 익숙해진 아침식단. 마땅히 단백질 챙겨먹기도 귀찮았다. 배가 고프니 그냥 반찬들만 먹어도 꿀맛!! 중간에 밥을 한번 더 먹었어야 배가 덜 고픈다. 엄청난 배고픔에 이렇게만 먹어도 맛있었다. 새벽운동 실행. 일어나기가 싫어서 그렇지 운동하고 나면 엄청난 개운함 그리고... 졸림... ㅋㅋ

다행이다. 오늘 태풍이 온다고 해서 가게 쉴 생각으로 늦게까지 군것질 많이 했는데 몸무게가 많이 나가지 않아 행복하다. 태풍이 온다는데 왜 내 정신상태가 무너져 버렸지? 언제든 무너질수 있는 멘탈!!! 조심해야 한다. 겉잡을수 없는 입터짐! 항상 긴장하고 또 긴장하자. 낮에 군것질을 많이 해 저녁은 건너 띄려 했지만 이 저녁을 건너띄면 더 큰 참사가 기다리고 있기에... 태풍이 온뒤라 하늘과 온 세상이 엄청 맑았다. 아주 잠깐이지만 정상에서 힐링과 함께 하루에 한가지씩 감사하는것을 찾자고 다짐하고 왔다. 오늘의 감사 대상은 날 여기 천문대로 이끌고와준 자전거다.

주말에 미친듯이 먹은것 치곤 체중이 많이 올라가지 않아 다행이다. 매번 일요일 잘 견뎌 보려 하지만 역시 약한 의지력은 어쩔수가 없다. 월요일 아침을 먹을때면 다시 잘해보자!! 라는 마음으로 먹는다. 태풍이 상륙한다는 소식에 낮부터 많이 바빴다. 조기 마감을 하고 결국 참지 못하고 치느님과의 영접!! 역시 내가 하고 있는 치킨집이지만 너무너무 맛있다. 행복한 순간!! 다이어트를 하고 있단 생각을 잊어버린 나!!! 정말 오랜만에 등운동 한다. 달리기, 자전거 타기등 헬스가기 귀찮아 다른것들로 대체했더니 체력도 많이 떨어진거 같고, 다시 끌어 올려 봐야겠다. 멋진 몸을 위해!!!

아주 작지만 그래도 조금 내렸다. 위안이 된다. 오늘이 지나면 100프로 올라갈 몸무게지만. 이것으로 끝내려 했지만 주말이라는 특수성으로 인해 마카롱과 아이들이 먹다 남은 빵등을 먹어버렸다. 참고 있던 식욕의 폭발 주말 점심은 특별한 날을 제외하면 고기를 먹는다. 워낙 대식가 집안에 고기를 좋아해서. 배터지는줄 ㅠㅠ 점심을 먹고 아이들과 조금 뛰어 놀다 보니 아이들이 배고프다해서 계획에도 없던 파스타 흡입. 식욕에게 졌다.ㅠ 일요일은 운동 생략. 어느순간 부터 일요일날 운동을 쉬게 되었다. 일요일날 먹는걸 보면 일요일도 운동을 해야 하지 않을까? 하는 생각을 해본다.

역시나 변함없는 몸무게. 안빠진다ㅠㅠ 배가 항상 고파있어서 아침은 언제나 기다려진다. 손님이 준 쵸콜릿. 참지 못했다. 정신 차려보니 입속에 있더라. 직접 만드셨다는데 어떻게 안먹을 수가 있겠노? ㅋㅋ 핑계도 가지가지다. 운동이 가기 귀찮아 몇시간을 망설이다 선택한 오늘의 운동. 자전거!! 집근처 천문대를 향해 비를 맞으며 페달을 저었다. 역시나 운동은 하고나면 개운해! 망설일지라도 포기는 하지말고 꼭 실행은 하자.

어제랑 변함없다. 천천히 빠져나가려는 거겠지? 너무 단것이 먹고 싶어 선택한 바나나 점심먹고 나서 저녁먹을때 까지 항상 고비다. 군건짓이 너무 하고 싶다. 닭가슴살은 없고, 안심은 굽기 귀찮을때 단백질 보충으로는 참치!! ㅎ 은근 맛도 괜찮다. 10시가 넘어가면 배가고파 눈이 돌아 간다. 그럴땐 오트밀도 물에 말아먹으면 정말 맛있다. 특히, 물 많이 먹으면 꼭 국밥 먹는 느낌? 마저 든다. 운동에 대한 열정은 식었지만, 꾸준함은 잃지 말자. 잠시 쉬어간다 생각하고 멈추지만 말자.