12일차. 다이어트 기록.

공복 체중 75.1kg

유지만 되고 있다.
처음에 열정은 어디로 간걸까?
하루하루 참지 못하고 먹어댄다.
절제해야한다.

아침 : 계란 2알, 단호박 1조각

항상 아침 출발은 좋다.
일요일을 제외한곤...

점심 : 쌀밥, 반찬

추석 연휴다.
맛있는 것들이 많다.
점심까지는 잘 참았지만
그랬지만...
저녁은 사진도 찍지 못할 만큼
밥을 많이 먹어 버렸다.
핑계지만
다이어트의 최대 고비 명절.
너무 달리다.ㅠㅠ

오늘의 운동 : 딸아이와 산책

잠깐 가게 닫고 어제 대패삼겹살의
죄책감을 덜기 위해 자전거를 타려 했다.
나가려던 찰나 딸아이에게 걸렸다.
"나도 갈래!!!"
"그래? 가자!!"
'산책이나ㅠㅠ'
나만의 운동도 중요하지만
딸아이와 노는것이 더 중요하다.
운동, 식단 모든것이 찝찝한 하루다.
그래도 용서된다.
1년최대 명절 추석이니까.
라고 위한해본다.