8일차. 다이어트기록

공복 체중 75.2kg

주말에 미친듯이 먹은것 치곤
체중이 많이 올라가지 않아 다행이다.
매번 일요일 잘 견뎌 보려 하지만
역시 약한 의지력은 어쩔수가 없다.

아침 : 두유, 고구마, 계란 2알

월요일 아침을 먹을때면
다시 잘해보자!! 라는
마음으로 먹는다.

점심 : 햇반, 반찬들

간식 : 견과류

저녁 : 치킨

태풍이 상륙한다는 소식에
낮부터 많이 바빴다.
조기 마감을 하고 결국 참지 못하고
치느님과의 영접!!
역시 내가 하고 있는 치킨집이지만
너무너무 맛있다.
행복한 순간!!
다이어트를 하고 있단 생각을
잊어버린 나!!!

운동 : 등운동

정말 오랜만에 등운동 한다.
달리기, 자전거 타기등
헬스가기 귀찮아 다른것들로 대체했더니
체력도 많이 떨어진거 같고,
다시 끌어 올려 봐야겠다.
멋진 몸을 위해!!!