4일차. 다이어트기록.

공복 체중 : 74.8kg
얼마만에 74키로대 진입이냐?
음식조절이 몸무게 낮추는데 답인거 같다.
안보이던 숫자가 보이니 아침부터 기분이 좋았다.

아침 : 두유한잔, 고구마, 계란2알

점심 : 햇반, 갈치, 반찬들

저녁1 : 햇반, 반찬들

저녁2 : 오트밀, 반찬

하루에 4끼!
계속 배가 고파 있다.
심한 배고픔이 찾아올때 마다
'올것이 왔구나','오늘만 참자'
라는 생각으로 보낸다.
고통없이 이루어 지는건 아무것도 없으니,
배고픈 고통도 견뎌 봐야지.
그 뒤에 뭐가 있는지 지켜보련다.

정말 오랜만에 운동을 갔다.
이런 저런 핑계로 4일을 쉬었는데
1년은 쉰 느낌이다.
운동에 대한 열정을 다시 불붙이고,
더불어 식단도 계속해서 이어나가겠다.